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Jumping-Fitness – Ab aufs Trampolin!

So das Motto beim Jumping-Fitness, das schon so viele Menschen begeistert nun endlich auch in der Region Trier angekommen ist. Auf einem kleinen Trampolin springen Sie sich fit. Ausdauer, Power und jede Menge Spaß verspricht dieser neue Fitnesstrend – exklusiv in unserem Studio.

Montags

19-20 Uhr

mit Kerstin

 

Dienstags

9:30-10:30 Uhr

und

18 – 19 Uhr

mit Patricia

Mittwochs

18:30 – 19:30 Uhr

mit Kerstin

Donnerstags

18:30-19:30 Uhr

mit Patricia

Samstags

10-11 Uhr

mit Patricia

Donnerstags

für Kinder von 6 bis 13 Jahren

17 – 18 Uhr

mit Patricia

Kids Jumping – unser spezielles Kinder-Programm auf dem Trampolin!

Für unsere kleinen Gäste bieten wir nun ein ganz besonderes Programm an – KIDS JUMPING. Unter dem Motto „Bewegung macht Spaß“ haben unsere speziell ausgebildeten Trainer ein  einmaliges Programm für Kinder und Jugendliche bis 13 Jahren zusammengestellt. Die Konzentration, Koordination, Kondition und Kooperation werden bei diesem Kurs besonders geschult und gefördert.

Die Preise für diesen Kurs können Sie HIER entnehmen. Für weitere Informationen können Sie gerne Kontakt mit uns aufnehmen.

Sie möchten an einem unserer Kurse teilnehmen?

Dann können Sie einen Termin schnell und bequem über die Smartphone App „NoExcuse“ buchen.
Diese App ist im AppStore und im Google Play Store kostenlos erhältlich.

Bauch, Beine, Po
Ran an die Problemzonen!

Das speziell auf die Definierung der Körperregionen Bauch, Beine und Po ausgelegte Sportprogramm hilft Ihnen bei der Unterstützung zu einem besseren Körpergefühl und bringt Sie in Form.

bauch-beine-po-bodyforming

Mittwochs

18:30 – 19:30 Uhr

mit Patricia

Samstags

11-12 Uhr

mit Patricia

zumba-fitness

Zumba – Rhytmus, Fitness, Spaß!

Zumba ist der eingetragene Markenname für ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Der Name Zumba ist ein weltweit registriertes Warenzeichen der Zumba Fitness, LLC

Wir bieten das original Zumba-Fitness an!

Montags

17:30 – 18:30 Uhr

und

18:30 – 19:30

mit Nadine

Donnerstags

18 – 19 Uhr

mit Nadine

Strong by Zumba – der neue Fitness Trend!

Der neue Fitness-Trend „Strong by Zumba“ macht nun auch bei uns im Bodygym Halt. Ab April bieten wir Ihnen regelmäßig Kurse mit unserem speziell geschulten Fachpersonal an.

Strong by Zumba – Gut für Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft!

Dienstags

19:30 – 20:30 Uhr

mit Petra

Freitags

19:30-20:30 Uhr

mit Petra

Samstags

10-11 Uhr

mit Petra

Hot Iron – schlanker, straffer, gesünder!

Das IRON SYSTEM® ist das ideale Programm zu einem schlanken, straffen und gesunden Körper. Es gibt zurzeit kein anderes Groupfitness-Trainingssystem, dass schneller und lang anhaltender zum Trainingserfolg führt.

Zu den Trainingseffekten zählen unter anderem eine deutliche Körperfettreduktion, eine knackige Muskulatur, die Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität. Viele begeisterte Teilnehmer sind vom Hot Iron überzeugt. Unabhängig von Alter und Fitness kann jeder in dieses geniale Figursystem einsteigen. Einfache, motivierende Bewegungen und mitreißende Musik bei perfekten Trainingsreizen und höchstmöglicher Sicherheit lassen die Teilnehmer ein Figurlevel erreichen, von dem sie immer träumten.

Dienstags

18:30 -19:30 Uhr

mit Petra

Freitags

18:30-19:30 Uhr

mit Petra

Salsation – unser neues Fitness-Dance Programm

Salsation setzt sich aus den beiden Wörtern „Salsa“ und „Sensation“ zusammen. Der Name ist Programm! Bei Latino-Musik bringen Sie in Ihren Körper in Schwingung und verspüren ein einmaliges Tanzerlebnis. Salsation bringt nicht nur Spaß, sondern fördert die Flexibilität und Mobilität.

Salsation – ein muss für alle Dancer unter euch!

Donnerstags

19 – 20 Uhr

mit Larissa

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Diese App ist im AppStore und im Google Play Store kostenlos erhältlich.